tag:blogger.com,1999:blog-2809631561790488758.post1959696697424293407..comments2020-04-05T17:19:47.224+03:00Comments on Broccoli Princess: Herbs as a means for achieving balanceBroccoli Princesshttp://www.blogger.com/profile/08999452211539708618noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-2809631561790488758.post-2467702752123557922010-10-01T06:22:33.713+03:002010-10-01T06:22:33.713+03:00I have to agree with Kaisa about Yang R-ALA and th...I have to agree with Kaisa about Yang R-ALA and the two particular herb products licorice and holy basil supreme. Any athlete or a "normal" person suffering from bad sleep, morning tiredness or having hard time to get sleep at nights will greatly benefit from these. My own combo is Yang R-ALAx4 and Licorice supreme/Holy basilx2 at breakfast and lunch. I use Licorice for one week and then the next week I use Holy Basil. Because of my changing training schedule I suffered from bad sleep for years, I normally slept one very good night which was then followed with 3-4 awful nights. I couldn`t get any sleep which made me feel very tired the next morning. I napped constantly at school and drank lots of coffee. I didn`t really think that this was abnormal since almost all the athletes training twice a day have the same problem. Luckily I got a biosignature done which told me that I was cortisol dominant (big suprise). After the first week on my program (I got to give Ubermag a nod too..) with these herbs I experienced first days without a nap in years. I was falling in sleep easily and waking up feeling fresh and ready for the day. Now about 9 months later I experience the daily cycle as it should be. I sometimes still feel sleepy after lunch but that is okay, a nap doesn`t affect my next nights sleep anymore. Overall I think athletes should think more about the lifestyle habits that can possibly have an effect on your recovery, a recovery drink is not enough. You need to get that quality sleep in and really feel rested in the morning. A lot of people sleep 10 hours a night but are still hard to kick out of bed, there is something wrong in that picture.Unknownhttps://www.blogger.com/profile/15707611737272086310noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809631561790488758.post-50538679477358894102010-10-01T00:05:24.866+03:002010-10-01T00:05:24.866+03:00Olisi todella kiehtovaa nähdä jotain raportteja nä...Olisi todella kiehtovaa nähdä jotain raportteja näistä. Ehkä tässä on itsekin aktivoiduttava ja kirjoitettava tuolle Poliquinin tuotevastaavalle. <br /><br />Onkohan Charlesin luennoilla tullut vastaan juttua erityisesti Now Food:sin D-vitamiinivalmisteista. Vaikuttaisi että moni on saanut juuri kyseisen merkin valmisteilla D-vitamiinitasonsa nousemaan oikein hyvin.Highway to Healthhttps://www.blogger.com/profile/01424491386750926546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809631561790488758.post-37297567057117142010-09-30T16:39:03.348+03:002010-09-30T16:39:03.348+03:00Rue: en varsinaisesti halua antaa suosituksia, jok...Rue: en varsinaisesti halua antaa suosituksia, jokainen päättäköön oman lompakkonsa mukaan mitä merkkiä käyttää. Tuossa postissa listasin ne joita itse käytän. Mielestäni suomalaisille tärkeimmät ovat D3, omega3 ja magnesium, miehillä usein sinkki koska sen taso on suurimmalla osalla hälyyttävän alhainen (mm. osasyy lapsettomuuteen, miehet eivät enää ole yhtä fertiilejä kuin esim. 30v sitten). MUTTA näillä ei ole mitään merkitystä ellei ensin tiedä imeytyvätkö ne - eli voin suositella vasta kun tiedän että vatsahappotaso on kunnossa. Muussa tapauksessa napit tulee kalliiksi koska imeytyminen on puutteellista.<br /><br />Anonyymi: en osaa vastata tuohon. Omega3:ssa laatu on kaiken A ja O, enkä näiden kurssien jälkeen enää halua ottaa riskiä ja käyttää mitään muita merkkejä kuin mitkä tiedän Charlesin kautta turvallisiksi. Näistä kirjoitin blogipostissa.<br /><br />Pete: Linkitin juuri Teeguardenin tuotesivun iHerbistä - mitä luulet, miten suuri uhka iHerb todella mahtaa olla? <br /><br />Charles on sanonut joka ikisellä kurssilla jolla olen ollut, että hänelllä ei ole mitään ongelmaa suositella muiden firmojen tuotteita. Esimerkiksi Poliquin Strength Insituten "post workout bar" (seinä joka sisältää ravintolisiä joita kaikki treenaajat saa siellä käyttää ilmaiseksi) sisältää monien muidenkin firmojen tuotteita kuin Charlesin, näitä ovat mm. Biotest. Joka kurssilla saamme suosituksia muiden firmojen käyttämisen arvoisista tuotteista. Hän ei halua omien urheilijoidensa käyttävän muita koska jos hän suosittelee merkkiä jota ei ole testattu läpikotaisin, joku urheilijoista voi vahingoittaa itseään ja tällöin vihat tulee Charlesin päälle (koska hän oli alkuperäinen suosittelija tuotteelleen). <br /><br />Joku kysyi voisiko Now Foodsista saada jotain tutkimustuloksia. En tiedä, oma tietolähteeni on Charles sillä hän on testannut lukemattomien eri firmojen tuotteita puolueettomilla laboratorioilla (myös omansa). Kannattaa lähettää sähköpostia Charlesin tuotevastaavalle Stephanielle (yhteystiedot Poliquinin sivuilla) ja kysyä häneltä.Broccoli Princesshttps://www.blogger.com/profile/08999452211539708618noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809631561790488758.post-2016403844888957352010-09-30T13:25:14.166+03:002010-09-30T13:25:14.166+03:00Kuinka suuri uhka iHerb mahtaa olla Charlesin bisn...Kuinka suuri uhka iHerb mahtaa olla Charlesin bisneksille, kun noin kovasti pitää varoittaa?Pete Pohjoinenhttps://www.blogger.com/profile/04382553682871967436noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809631561790488758.post-41113391054703859732010-09-29T23:24:05.277+03:002010-09-29T23:24:05.277+03:00Onko sulla mielipidettä siitä, onko parempi ottaa ...Onko sulla mielipidettä siitä, onko parempi ottaa kalaöljyt triglyserideinä vai etyyliestereinä? Joidenkin mukaan etyyliesterit on käsittelyllä pilattua jätettä ja triglyt luonnonmukainen versio. Onko Charles puhunut näistä?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2809631561790488758.post-11210927609757959332010-09-29T20:19:50.731+03:002010-09-29T20:19:50.731+03:00Mitä peruslisäravinteita suosittelisit terveelle j...Mitä peruslisäravinteita suosittelisit terveelle ja monipuolista (paleo)ruokavaliota noudattavalle harrastelijatreenaajalle? Itselläni käytössä on omega-3, sinkki ja magnesium, mutta pitäisikö yhtälöön lisätä vielä esim. monivitamiini? Ja miltäköhän firmalta vaikkapa tuo monivitamiini olisi turvallista/kannattavaa hankkia? Poliquinin omalta merkiltä kenties?Ruenoreply@blogger.com